Kurs na różnych teoriach wspierających budowanie zmian. Wiodącą bazą teoretyczną jest podejście skoncentrowane na rozwiązaniach (ang. Solution-Focused Brief Therapy, SFBT). To metoda wywodząca się z terapii krótkoterminowej, która koncentruje się na poszukiwaniu praktycznych rozwiązań zamiast analizowania problemów. Jego głównym założeniem jest przekonanie, że klient posiada w sobie zasoby i kompetencje potrzebne do wprowadzenia pozytywnych zmian w swoim życiu. 

W coachingu, elementy tego podejścia pozwalają skupić się na wizji przyszłości i drodze do osiągnięcia celu, zamiast szczegółowo analizować przeszłość lub trudności. W trakcie rozważań nad poszukiwaniem drogi do osiągnięcia celu zakłada się, że rozwiązanie leży poza przestrzenią, w której powstał problem.  Ważne aspekty tego podejścia to: 

• Zorientowanie na cel: Klient definiuje, co chce osiągnąć, a sesje z coachem pomagają mu sprecyzować i zbliżyć się do realizacji tej wizji. 

• Wzmacnianie zasobów: Coach pomaga odkryć i wykorzystać umiejętności, doświadczenia oraz wartości, które klient już posiada. 

• Małe kroki: Zmiana jest rozumiana jako proces, który zaczyna się od niewielkich działań prowadzących do większego celu. 

• Pytania o wyjątki: Coach często pyta o sytuacje, w których problem nie występował, co pomaga klientowi zobaczyć, jakie działania mogą być skuteczne. 

W trakcie zajęć uczestnicy uczą się, jak budować rozwiązania na podstawie tego, co już działa, oraz jak wykorzystywać swoje mocne strony w procesie zmiany.