facebook
blank
blank
Dla biznesu

Emocje i równowaga psychiczna

Gotowy program szkolenia online dla Twojego zespołu.
blank
blank
blank

Zauważasz, że:

  • członkowie Twojego zespołu zmagają się ze znaczną presją lub niepewnością?
  • w trakcie spotkań uczestnicy wydają się rozdrażnieni lub rozkojarzeni?
  • zespół szuka wsparcia wykraczającego poza Twoją rolę i umiejętności?
  • ludzie potrzebują większego dystansu do zawodowych problemów lub większej troski o siebie?
blank

Chcesz, aby Twój zespół:

  • nauczył się rozmawiać o dobrostanie psychicznym w bardziej otwarty, swobodny sposób?
  • zdobył wiedzę o zarządzaniu emocjami w pracy?
  • potrafił radzić sobie ze stresem i zaktualizował wiedzę na temat strategii radzenia sobie z nim?
  • zaczął budować nawyki sprzyjające otwartości na zmianę i odporności psychicznej?
  • nauczył się rozpoznawać sytuacje, w których warto zwrócić się o pomoc?
blank
blank
blank
blank

Wybierz kurs online:

Program to seria interaktywnych szkoleń obejmujących m.in. ćwiczenia, dyskusję i pracę w mniejszych grupach. Każdy z modułów trwa 180 min. Możliwe jest zamówienie całego programu (5 modułów) lub poszczególnych jego elementów najbardziej dopasowanych do potrzeb zespołu.

blank
blank

Kurs online

Emocje i równowaga psychiczna

Cykl pięciu spotkań, realizowanych w formule online, opracowaliśmy z myślą o specjalistach i menedżerach działających wraz z zespołami w niestabilnych, szybko zmieniających się warunkach wymagających jednocześnie znacznej efektywności. Zapraszamy na niego osoby, które potrafią radzić sobie w takim środowisku, ale chciałyby ograniczyć związane z tym koszty, lepiej dbając o siebie i otoczenie.

Cena

blank

blank
blank
  • zrozumiesz związek między własnymi nawykami i dobrostanem;
  • zwiększysz świadomość mocnych stron i obszarów wymagających zmiany;
  • zwiększysz gotowość do uczenia się nawyków wspierających optymalne funkcjonowanie w pracy.
  • poznasz naturę emocji, ich mechanizmy i funkcje;
  • docenisz rolę emocji w sytuacjach zawodowych i w trakcie podejmowania decyzji;
  • rozwiniesz umiejętności pracy z własnymi, trudnymi emocjami.
  • poszerzysz wiedzę na temat własnego poziomu stresu i mechanizmów jego powstawania;
  • poznasz strategie radzenia sobie ze stresem i oceny skuteczności ich działania;
  • poznasz koncepcję, dzięki której łatwiej zbudujesz plan własnej odporności psychicznej.
  • zrozumiesz mechanizm reagowania na zmiany by skutecznie korygować automatyczne, nieefektywne reakcje;
  • poznasz naturalne mechanizmy adaptacji do zmian, ich zalety i ograniczenia;
  • wzmocnisz aktywną postawę wobec zmian i gotowości uczenia się.
  • poszerzysz wiedzę na temat zaburzeń psychicznych;
  • rozwiniesz umiejętność rozpoznawania niepokojących sygnałów i zdobędziesz wiedzę, jak szukać pomocy;
  • otrzymasz informację jak wspierać osoby z trudnościami psychicznymi by chronić własne granice.

Masz pytania?
Chętnie pomożemy!

Karolina Kłeczek
Head of Remote Learning
karolina.kleczek@wszechnica.uj.pl
+48 507 006 636

Chcesz kupić szkolenie?

Wypełnij formularz 

 

Prowadzący

Może Cię również zainteresować

  • Wypracuj dobre nawyki radzenia sobie z przeciążeniem informacyjnym.
  • Podejmuj efektywniejsze decyzje.
  • Rozwiązuj problemy w sposób bardziej systematyczny.
  • Poznaj podstawowe narzędzia jakie powinien posiadać menedżer.
  • Przećwicz kluczowe umiejętności w pracy z zespołem.
  • Wzmocnij swoją pozycję w roli lidera.

Kurs video, dzięki któremu zrozumiesz na czym polega mechanizm stresu. Poznasz rolę i funkcje jakie pełnią emocje. Otrzymasz praktyczne wskazówki jak skutecznie obniżać pojawiające się napięcie i wzmacniać odporność psychiczną.

Coaching menedżerski

Realizujemy programy szkoleniowe w praktyczny sposób rozwijające kompetencje coachingowego stylu zarządzania liderów w firmie.

Coaching menedżerski

Realizujemy programy szkoleniowe w praktyczny sposób rozwijające kompetencje coachingowego stylu zarządzania liderów w firmie.

Coaching menedżerski

Realizujemy programy szkoleniowe w praktyczny sposób rozwijające kompetencje coachingowego stylu zarządzania liderów w firmie.

Coaching menedżerski

Realizujemy programy szkoleniowe w praktyczny sposób rozwijające kompetencje coachingowego stylu zarządzania liderów w firmie.

wszechnica
uniwersytetu
jagiellońskiego

blank

Projektujemy i realizujemy różnorodne sesje i warsztaty facylitowane dopasowane do potrzeb organizacji: 

  • sesje strategiczne,
  • sesje kreatywne,
  • sesje wymiany wiedzy i doświadczeń, 

Realizujemy szkolenia dla określonych przez organizację grup pracowników, głownie dla:

  • trenerów zainteresowanych poszerzeniem swoich kompetencji i rozwojem w roli wewnętrznych facylitatorów,
  • menedżerów chcących korzystać z umiejętności facylitacyjnych podczas prowadzenia spotkań ze swoimi zespołami,
  • koordynatorów projektów zainteresowanych usprawnieniem zespołowego planowania i podziału zadań podczas wspólnych spotkań,
  • scrum masterów, którzy szukają sposobów na zwiększenie zaangażowania członków zespołów w realizację zadań.
 
Pracujemy zarówno stacjonarnie, jak i online.