Emocje, napięcie, stres
O spotkaniu
- Często pracujesz pod presją czasu i w stresie?
- Czujesz, że wydarzenia ostatnich dwóch lat przyniosły ci tyle napięcia, że trudno sobie z nim mądrze poradzić?
- Bliskie jest Ci spostrzeżenie, że „przepracowanie stało się stylem życia”. I chociaż zdajesz sobie sprawę, że gdybyś był/a bardziej wypoczęty/a, zrelaksowany/a i spokojny/a, to mógłbyś/mogłabyś wykonywać swoją pracę lepiej i z większą przyjemnością, to w praktyce trudno to sobie zapewnić?
- Zastanawiasz się jak radzić sobie z emocjami swoimi i innych? Czy należy je okazywać? Czy może lepiej je tłumić? Czy ludzie wokół ciebie nie powinni lepiej kontrolować swoich emocji? A może masz wrażenie, że w natłoku oczekiwań i pogoni za terminami, czasami gubisz kontakt ze swoimi emocjami i przestajesz słuchać siebie?
- Są momenty i wydarzenia, które stresują Cię tak bardzo, że trudno ci pokazać co naprawdę potrafisz?
Te dylematy wydają Ci się znajome?
Przyjdź na nasz webinar: Emocje, napięcie, stres – jak zachować równowagę w świecie oczekiwań i deadlinów
W trakcie spotkania:
- dowiesz się jak korzystać z emocji i poszerzysz swoją wiedzę o sposobach radzenia sobie z napięciem i stresem;
- poznasz główne możliwości pracy ze stresem i emocjami „krótkoterminowymi” –wtedy, kiedy się wydarzają, oraz kierunki pracy długoterminowej – redukujące chroniczny stres i wzmacniające odporność psychiczną;
- przedstawimy praktyczne narzędzia łatwe do wykorzystania w codziennej rzeczywistości.
Spotkanie odbędzie się 25 maja 2022, w godz. 17:00-17:45
Udział w spotkaniu jest bezpłatny. Liczba miejsc ograniczona.
Spotkanie kierowane jest do specjalistów learning & development, menedżerek, team leaderów, przedstawicielek działu HR, osób zainteresowanych tematem, pracujących na co dzień z zespołami.
Spotkanie realizowane zdalnie za pomocą platformy Zoom. Uczestnicy spotkania powinni być wyposażeni w komputer z dostępem do internetu oraz kamery i mikrofonu.
Prowadzący
Monika Gąsienica
Consultant of Organizational Development, Trainer, Coach, Facilitator
„Przygotowuję i prowadzę kompleksowe projekty szkoleniowe; uczestniczę w projektach doradczych dotyczących przywództwa i zarządzania kompetencjami. Jestem konsultantem kluczowych klientów – zapewniam spójność realizowanych dla nich usług z długofalową strategią rozwoju organizacji.”
