facebook

Emocje, napięcie, stres

blank

O spotkaniu

  • Często pracujesz pod presją czasu i w stresie?
  • Czujesz, że wydarzenia ostatnich dwóch lat przyniosły ci tyle napięcia, że trudno sobie z nim mądrze poradzić?  
  • Bliskie jest Ci spostrzeżenie, że „przepracowanie stało się stylem życia”. I chociaż zdajesz sobie sprawę, że gdybyś był/a bardziej wypoczęty/a, zrelaksowany/a i spokojny/a, to mógłbyś/mogłabyś wykonywać swoją pracę lepiej i z większą przyjemnością, to w praktyce trudno to sobie zapewnić?  
  • Zastanawiasz się jak radzić sobie z emocjami swoimi i innych? Czy należy je okazywać? Czy może lepiej je tłumić? Czy ludzie wokół ciebie nie powinni lepiej kontrolować swoich emocji? A może masz wrażenie, że w natłoku oczekiwań  i pogoni za terminami, czasami gubisz kontakt ze swoimi emocjami i przestajesz słuchać siebie?   
  • Są momenty i wydarzenia, które stresują Cię tak bardzo, że trudno ci pokazać co naprawdę potrafisz? 

Te dylematy wydają Ci się znajome?

Przyjdź na nasz webinar: Emocje, napięcie, stres – jak zachować równowagę w świecie oczekiwań i deadlinów

W trakcie spotkania:

  • dowiesz się jak korzystać z emocji i poszerzysz swoją wiedzę o sposobach radzenia sobie z napięciem i stresem; 
  • poznasz główne możliwości pracy ze stresem i emocjami „krótkoterminowymi” –wtedy, kiedy się wydarzają, oraz kierunki pracy długoterminowej – redukujące chroniczny stres i wzmacniające odporność psychiczną; 
  • przedstawimy praktyczne narzędzia łatwe do wykorzystania w codziennej rzeczywistości. 
 
Udział w wydarzeniu jest bezpłatny. Liczba miejsc jest ograniczona.
blank

Spotkanie odbędzie się 25 maja 2022, w godz. 17:00-17:45

blank

Udział w spotkaniu jest bezpłatny. Liczba miejsc ograniczona.

blank

Spotkanie kierowane jest do specjalistów learning & development, menedżerek, team leaderów, przedstawicielek działu HR, osób zainteresowanych tematem, pracujących na co dzień z zespołami.

blank

Spotkanie realizowane zdalnie za pomocą platformy Zoom. Uczestnicy spotkania powinni być wyposażeni w komputer z dostępem do internetu oraz kamery i mikrofonu.

Prowadzący

Monika Gąsienica

Consultant of Organizational Development, Trainer, Coach, Facilitator

“Przygotowuję i prowadzę kompleksowe projekty szkoleniowe; uczestniczę w projektach doradczych dotyczących przywództwa i zarządzania kompetencjami. Jestem konsultantem kluczowych klientów – zapewniam spójność realizowanych dla nich usług z długofalową strategią rozwoju organizacji.”

Monika Gąsienica

wszechnica
uniwersytetu
jagiellońskiego

blank

Projektujemy i realizujemy różnorodne sesje i warsztaty facylitowane dopasowane do potrzeb organizacji: 

  • sesje strategiczne,
  • sesje kreatywne,
  • sesje wymiany wiedzy i doświadczeń, 

Realizujemy szkolenia dla określonych przez organizację grup pracowników, głownie dla:

  • trenerów zainteresowanych poszerzeniem swoich kompetencji i rozwojem w roli wewnętrznych facylitatorów,
  • menedżerów chcących korzystać z umiejętności facylitacyjnych podczas prowadzenia spotkań ze swoimi zespołami,
  • koordynatorów projektów zainteresowanych usprawnieniem zespołowego planowania i podziału zadań podczas wspólnych spotkań,
  • scrum masterów, którzy szukają sposobów na zwiększenie zaangażowania członków zespołów w realizację zadań.
 
Pracujemy zarówno stacjonarnie, jak i online.